1. Millora la força del nucli:
El Balance Board és una eina de fitness notablement difícil. En peu, girant i inclinant -se a la seva superfície, us enganxeu els músculs del nucli, reforçant els músculs abdominals, esquena i maluc. Això no només millora la vostra estabilitat general, sinó que també contribueix a un nucli robust.
2. Coordinació impulsada:
A mesura que la demanda d’habilitats de coordinació continua augmentant a la vida diària, el consell d’equilibri sorgeix com l’elecció ideal per millorar aquesta capacitat. L’ajustament constant del vostre equilibri ajuda al cos a desenvolupar una millor coordinació dels moviments musculars, millorant no només les activitats diàries, sinó també el rendiment atlètic.
3. Augmenta la flexibilitat:
Utilitzar la Junta de Saldo per a l’entrenament d’equilibri no només reforça els músculs, sinó que també contribueix a una major flexibilitat. A mesura que us desafieu a la pissarra, la flexibilitat del vostre cos millorarà notablement, facilitant la seva varietat de moviments i posicions.
